Jak dożyć późnego wieku?

Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego trudno mieć większe wątpliwości. A zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.

źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. zobacz więcej
3. kliknij, aby sprawdzić
4. link
5. przeczytaj całość